今週の体重と体脂肪率

体重　91.8kg
体脂肪率　28.3％

太っている、微妙に太っている。
先週は、それなりに運動をしたという認識があったがどうやらまだ足りなかったらしい。
この数値を見る限り暑いからと言っても、少々つらい思いをして身体を動かさなければならないということがわかった。

暑い夏はこれからだ。

にほんブログ村　にほんブログ村