2018-07-22 今週の体重と体脂肪率 健康 体重 92.0kg体脂肪率 27.1% どんどんと、太っていくのがわかる。最近猛暑が続くので、ウォーキングやら筋トレをサボり気味であったからだ。先週は心も体も引き締めるとは言ったが最初の3日ですでに挫折してしまったのがこの結果である。 我ながら情けない。 今週こそは体重減を目指して頑張ろうと思う。 にほんブログ村 にほんブログ村