中年不安

適当に生きてきた結果がこれだよ

今週の体重と体脂肪率

体重 91.0kg
体脂肪率 28.3%

 

80kg台は一時の夢だった。

太った原因が分からない。
ウォーキングもほぼ毎日、食べる量もそれほど多く食べたつもりはないのだがなぜ太ったのだろうか。

日曜日に体重を測るのを忘れただけでなく、体重も増えてしまっているので今週は心も体も引き締めて生活していこうと誓った。

 

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