今週の体重と体脂肪率

体重　91.0kg
体脂肪率　27.5％

Dell G7のセットアップをやっていたことが主な原因で投稿が遅れてしまい、日付が変わってしまったので、正確には今週のではなく先週の体重だ。

先週は月末＆仕事の最終週だったこともあり忙しく、夜のウォーキングをさぼってしまった日が多く、体重が増えてしまうのは覚悟していた。
ただ、ストレッチや筋トレをやっているおかげか体脂肪率は減らすことができたので良しよう。

7月の前半には80kg台にしたいものだ。

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