今週の体重と体脂肪率

体重　92.6kg
体脂肪率　28.6％

体重は先週と変わらないが、体脂肪率は誤差の範囲ではあるが僅かながらに減っている。
ここ数日は上半身だけでなく、下半身の筋トレも行うようにしている。
継続は力なりなので、このまま続けて数値の変動を観察していこうと思う。

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